HausMed OnlineCoach Rauchfrei

Kursnummer: 20191111-1149208

Das HausMed OnlineCoaching Rauchfrei umfasst acht Wochenthemen. Am Anfang des Coachings stehen die Selbstbeobachtung des eigenen Rauchverhaltens und die Planung des Rauchstopps. Sie werden zum Nichtrauchen motiviert und entwickeln im Laufe des Coachings Strategien für eine Bewältigung des Rauchverlangens für ein rauchfreies Leben. Durch das Coaching erlangen Sie Hintergrundwissen zu den physiologischen und psychologischen Effekten des Rauchens sowie des Entzugs. Im Coaching beschäftigen Sie sich mit dem Zusammenhang zwischen Bedürfnissen und Rauchverhalten und Sie lernen Alternativen kennen, um diesen Bedürfnissen zu begegnen. Der Umgang mit Hindernissen und Rückfallmanagement stehen in den letzten Wochenthemen im Mittelpunkt.

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Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V

Details:

Themenbereich(e):
  • Umgang mit Suchtmitteln
IKT-basierte Selbstlernprogramme Ja
Umfang und Dauer* 8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr* 49,00 €
Eigenanteil für Versicherte der Daimler BKK: 4,90 €
Kursleiter: Thomas Vogt
Zielgruppe:
  • 18 bis 49 Jahre
  • 50 bis 69 Jahre
  • ab 70 Jahren
  • nicht geschlechtsspezifisch
Barrierefreiheit:
Barrierefreier / rollstuhlgerechter Zugang: Ja
Der HausMed OnlineCoach Rauchfrei ist ein internetbasiertes Online-Selbstlernprogramm. Die Inhalte stehen für eine beliebige Zahl von Nutzern rund um die Uhr zur Verfügung und können von jedem Ort mit Internetzugang flexibel genutzt werden. Die Angaben zum barrierefreien Zugang sind somit als Platzhalter zu verstehen.